...Faire un calin à un arbre, c'est caliner un ami...


La « Sylvothérapie », ou « Tree Hugging », ou « Faire un câlin à un arbre » part du principe que les arbres possèdent et diffusent de l’énergie. Nous savons que chaque être vivant possède son aura, son énergie, sa vibration…. Les arbres, connectés à la terre par leurs racines, et au ciel par leurs branches, possèdent une énergie particulièrement forte, à laquelle nous pouvons nous connecter et nous ressourcer, entamer une guérison.

Des études scientifiques démontrent que l’énergie des arbres et de la forêt ont un fort pouvoir relaxant, apaisant, anti-anxiogène. La Sylvothérapie serait aussi très bonne pour les personnes en dépression et les enfants souffrant de troubles de l’attention. Au Japon, la Sylvothérapie est reconnue comme une technique de relaxation à part entière.


CHOISIR SON ARBRE

Laissons un arbre nous choisir... Prenons cependant le temps d'observer celui qui nous appelle: est-il grand, fort, vigoureux? Dans ce cas, c'est celui qu'il vous faut pour recevoir de l'énergie. Par contre, si l'arbre qui vous interpelle est petit, quelque peu chétif , vous allez lui donner votre énergie, vous allez être son guérisseur. Cela peut, bien entendu se faire, à la seule condition que vous soyez apte et en pleine santé vous-même, et que vous le fassiez en conscience. En tant que thérapeute Reiki, c'est ce que je fais lorsque je vois un arbre malade, je lui insuffle l'énergie de guérison...

Répondez simplement à votre ressenti, dans l'instant présent...


Lorsque vous avez trouvé votre arbre, prenez un moment pour l’observer. Demandez-lui intérieurement la permission de l’approcher , connectez-vous à lui, et lorsque vous avez reçu sa réponse positive, remerciez-le, avec sincérité... Puis, approchez-vous doucement et appuyez la main sur le tronc du Vénérable. Observez le ressenti au travers de votre main: y-a-t'il des fourmillements, de la chaleur ou encore des picotements? Comment ressentez-vous l'énergie de l'arbre? C'est cette énergie, cette sensation que vous allez ressentir au travers de votre corps lorsque vous allez vous appuyez contre lui...

Ensuite collez-vous contre lui et enlacez - le. Collez le front ou la joue contre l’écorce. Mettez vos pieds contre les racines si cela est possible, et remerciez votre hôte. Fermez les yeux... Respirez calmement, prenez conscience, dans un premier temps, de votre respiration, c'est ce qui va vous ancre dans l’instant présent.... Vous et votre Vénérable, vous ne faites plus qu'un... Sentez l'apaisement vous envahir, l'énergie de guérison se propager dans votre corps... Remerciez et laissez faire les choses, le temps s'arrête...


Une autre technique consiste à se mettre dos à l’arbre. Veillez à ne pas creuser votre dos, mais bien de l'appliquer de sorte à être à l'aise tout le long de votre approche avec le Vénérable. Vous ne devez ressentir aucune gêne. Puis, placez une main sur le sacrum (bas du dos) paume contre l’écorce de l’arbre. Placez ensuite l’autre main paume contre le plexus solaire (haut du ventre, au-dessus du nombril). Reposez l’arrière de la tête contre l’écorce de l’arbre et si possible les pieds entre les racines. Respirez doucement et concentrez-vous, dans un premier temps, sur votre respiration, de sorte à vous ancrer dans l'instant présent... L'énergie de l'arbre se propage en vous, et se pose là où elle doit guérir... Plus rien d'autre ne compte... Laissez votre cerveau au repos, ne pensez plus à rien, juste à remercier... Ensuite alternez les mains et recommencez (afin de respecter la polarité du corps).


...Lorsque vous sentez que cela suffit, regardez votre ami, et remerciez-le avec sincérité pour l'amour partagé... Puis, éloignez-vous doucement...

Certaines personnes aiment changer à chaque fois de Vénérable, quand d'autres se sentent rassurées de se retrouver en face du même confident... Il est important de répondre à son ressenti, à son choix de l'instant, sans jugement aucun, et de faire ce qui nous semble être le meilleur...



  • Facebook Social Icon
La Clairière de l'Awen, Vaulruz, Suisse